BIO Chia semienka

Chia semienka na prípravu jednoduchých raňajok, lahodného pudingu alebo lahodnej nátierky.

 

Chia semienka alebo semienka šalvie (Salvia hispanica) sú „superpotravinou“ s veľmi dlhou tradíciou používania. Rastlina pochádza z Mexika, kde ju pestovali Aztékovia. Bola dôležitou súčasťou ich každodennej stravy a slúžila ako skvelý zdroj energie.

Vďaka svojim vlastnostiam a neutrálnej chuti rastie obľuba chia semienok. Ak sú namočené v tekutine (napríklad vo vode, mlieku), napučia a pôsobia ako zahusťovadlo. Sú skvelou voľbou na prípravu jednoduchých raňajok, pretože sú tiež veľmi sýte.

 

Všestranné BIO Chia semienka značky FutuNatura môžete použiť:

• priamo na šaláty, ovocie,
• zmiešané s jogurtom, cereáliami, smoothie, džúsom,
• do nátierok a šalátových dresingov,
• na dezerty a pečenie (napríklad ako náhrada masla alebo vajec),
• na domácu chia múku (mleté ​​chia semienka).

 

BIO chia semienka sú výborným zdrojom bielkovín a omega 3-mastných kyselín.

 

Výhody BIO Chia semienok FutuNatura:

• čierne chia semienka z ekologickej produkcie,
• rozmanité kulinárske využitie,
• sú kompletným zdrojom bielkovín (21,2 g na 100 g),
• obsahujú pre človeka dôležité omega- 3 mastné kyseliny.

Použitie

BIO Chia semienka môžete použiť priamo do šalátov, ovocia, jogurtov, granoly, cereálií alebo pridať do smoothies, džúsov. Dajú sa z nich pripraviť aj nátierky či dresingy na šaláty. Nasiaknuté tekutinou napučia a pôsobia ako zahusťovadlo. Obľúbené sú aj na dezerty a pečenie.

Denná dávka by nemala presiahnuť 15 g (asi 3 čajové lyžičky). Pri pečení by ich obsah nemal presiahnuť 10 % hmotnosti.

Zloženie

Priemerná výživová hodnota	na 100 g
Energetická hodnota	1832 kJ / 444 kcal
Tuky	31,4 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny	3,8 g
- z toho mononenasýtené mastné kyseliny	2,7 g
- z toho polynenasýtené mastné kyseliny	24,9 g
Sacharidy	4,9 g
- z toho cukry	0,8 g
Vláknina	33,7 g
Bielkoviny	21,2 g
Soľ	< 0,3 mg

 

	na 100 g
Omega-6 mastné kyseliny	6,4 g
Omega-3 mastné kyseliny	18,5 g

 

Hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od zložiek prírodného pôvodu.

 

Zloženie: Chia semienka - semienka šalvie olejnej (Salvia hispanica) z certifikovanej bioprodukcie. SI-EKO-002. Poľnohospodárstvo mimo EÚ.

Pôvod: Paraguaj

Netto hmotnosť: 250 g

Upozornenia

Upozornenie: Konzumácia chia semienok nie je náhradou vyváženej a pestrej stravy a zdravého životného štýlu. Skladujte na suchom a tmavom mieste.